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长得太高怎么办?
2023-06-06
医生回答

邓兰琼
湖北省中医院
| 消化内科
长得太高,可能会引起身体不适和心理压力。以下是一些可以帮助减轻身体不适和心理压力的方法:
1. 保持适当的体重。作为身高过高的人,你应该注意保持适当的BMI指数。过高的BMI可能会导致很多健康问题,如肥胖和心血管疾病。
2. 选择合适的体育运动。选择一些适合身高的运动,如篮球、排球、跳高等。骑马和游泳也是很好的选择。这些运动可以帮助你锻炼身体并保持健康。
3. 改变睡姿。睡觉时选择正确的姿势会帮助你减轻身体不适。睡姿应该是平躺,不宜弯曲肢体,并选择适合高度与柔软度的枕头。
4. 注意妥善穿着。选择合适的服装和鞋子也是很重要的。选择合适的鞋子可以帮助你减轻身体压力,保护脚部健康。
5. 接受自己的身高。重要的是要接受自己的身高,不要因此而感到自卑或焦虑。知道自己的身体极限并不是一件坏事,让自己开心,保持积极的态度。
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