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海鲜大杂烩的家常做法
2023-06-28
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 首先,准备好需要的海鲜食材,如鱼丸、虾、蛤蜊、墨鱼等。
2. 然后,将这些海鲜食材处理干净,去掉皮、鳞和内脏等不必要的部分。
3. 接着,准备好葱姜蒜等调料,先将它们炒香。
4. 然后,加入清水和调味料,如盐、味精、生抽等,调成汤汁。
5. 把海鲜食材分别加入汤汁中煮熟即可。注意煮时间不同,需要根据各种海鲜的特性来确定煮的时间。
6. 最后,加入一些蔬菜和豆腐等配料提味和美观,如芹菜、鱼头、豆腐等。
7. 可以根据个人口味,加入一些其他的调料,如辣椒、姜片、花椒等。
8. 煮好后,将海鲜大杂烩装盘即可。注意最好及时食用新鲜的海鲜,以免海鲜变质带来食物中毒等问题。
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