月经推迟怎么办才能快点来？

月经推迟是指女性月经周期比通常情况下延迟出现。以下是一些可采取的方法来促进月经的到来：

1. 改变饮食习惯：增加摄入的热量和蛋白质，摄入富含铁质和维生素C的食物。

2. 减轻压力：心理压力是月经推迟的常见原因之一，适当的锻炼、放松和休息可以缓解压力。

3. 中药调理：一些中药可以调理女性生理周期，但需在专业医生的指导下使用。

4. 坚持运动：适当的运动可以促进身体健康，帮助调节内分泌系统。

5. 维持健康体重：过轻或过重都会对月经周期产生影响，保持适当的体重可以促进月经正常。

需要注意的是，如果月经长期推迟或突然停止，应及时咨询医生并进行检查，以排除疾病的可能性。