月经疼怎么办？

月经疼是一种经常性的疼痛感，是由于子宫收缩引起的。一般来说，治疗月经疼痛的方法有以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯：少食多餐，饮食偏清淡，避免食用过多刺激性食物和咖啡因等刺激物。

2. 适度的运动：适当的运动可以减轻月经疼痛，但要注意运动强度和时间，不要过度运动。

3. 热敷或冷敷：热敷或冷敷都可以缓解月经疼痛，具体使用哪种方法要根据自身体质和疼痛程度来决定。

4. 中药治疗：可以采用中药来治疗月经疼痛，但需要在医生的指导下进行，按照处方用药。

5. 药物治疗：可以口服一些非处方药物来缓解月经疼痛，但要遵循医生的建议服用，不要自行使用。

总之，对于月经疼痛，可以采取多种方法来缓解疼痛，但最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医。