脾胃不好拿什么泡水喝？-35健康

邓兰琼

主任医师消化内科

湖北省中医院三甲 | 全国A++

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脾胃不好的人可以泡一些有益于消化的茶水，例如：

1.山楂茶：山楂有理气消食，降脂减肥的功效。将干山楂煮水喝或者直接泡山楂茶包都可以。

2.芦荟茶：芦荟含有丰富的消化酶，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能。建议将芦荟切片，加入开水中，冲泡后喝。

3.薄荷茶：薄荷具有提神醒脑的功效，同时也有清热解暑、健胃消食的作用。建议将干薄荷叶泡水喝。

4.红糖姜茶：姜具有温中散寒、开胃消食的作用，而红糖能够起到调和姜的辛辣气味的作用。建议将姜切片，加入红糖和开水中一起煮。

5.枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、增强免疫力的作用，也有利尿、抗氧化的能力。建议将干枸杞泡水喝。