内分泌失调痘痘色素沉着怎么办？

1. 内分泌失调是痘痘常见的原因之一。我们需要注意日常饮食、作息及心情，以保持内分泌的平衡。

2. 对于毛孔粗大、油脂分泌过旺的皮肤，可以使用控油、清洁的护肤品来调理皮肤状态。建议选择适合自己肤质的护肤品，并注意保持皮肤清洁。

3. 对于痘痘问题，最好不要私自挤压，避免留下痘坑和疤痕。可以使用专业的痘痘贴或者使用外用药物，但需要遵循医生的建议使用。

4. 色素沉着可以使用美白精华、面膜等帮助淡化，但同样需谨慎使用。建议选择专业、有效的产品，且需要长期坚持使用才能得到较好的效果。

5. 如果痘痘和色素沉着问题持续存在，尽管自行调理，建议及时就医寻求专业的医生帮助。