情绪对月经的影响大吗

情绪对月经的影响一般比较大。

女性情绪的变化是会影响月经的，月经受体内下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。如果女性经常出现精神紧张、压力大、情绪激动、生气吵架等剧烈的情绪变化，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能状态，导致内分泌功能紊乱，对月经周期产生不良影响。同时，情绪可能会影响月经前后身体的恢复情况。有些人可能会出现月经不调，严重甚至闭经。所以，情绪一般对月经的影响比较大。

女性应学会自我调理，给自己减压，遇到不良事件要努力调整好自己的情绪，不要出现剧烈的情绪波动，掌控好自己的情绪，才可以很好地维持自己身体健康。

月经期应避免食用辛辣刺激食物、油炸食物，应注意食物的清洁卫生，选择清淡易消化的食物，不吃生冷刺激的食物，如冷饮、冰激凌等。同时应注意个人卫生，及时更换卫生用品，每天用清水清洁会阴部，保证充足的休息，膳食结构均衡。

如果月经期出现不适症状，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，积极治疗。