吃什么补阳气？

首先，养阳气需要注意饮食调理。建议多食用一些温性食物，如羊肉、韭菜、姜等。这些食物可以提高人体的新陈代谢率，促进血液循环，从而增加体内的阳气。

其次，中药是一种有效的调理身体的方法。在中药中，有一些药物被认为是有温阳之功的，如当归、熟地、黄芪等，如果身体出现阳虚症状，可以咨询医生后使用这些中药进行调理。

此外，阳气不足与情志有关，情志波动大可影响人体的阴阳平衡，因此，正确的心理调节也是增强阳气的重要方法。建议多多参加有益于心灵健康的活动，放松心情，要保持乐观心态，缓解生活、工作中的压力，有助于平衡阴阳。

总之，补阳气需要综合调理，从饮食、药物、心理等多个方面配合起来，才能达到最理想的效果。如果有严重的阳虚症状，建议及时到医院就医。