• 牙齿敏感怎样快速缓解

    2025-07-10
医生回答
朱声荣
主任医师 三甲 免费咨询
武汉同济医院 | 口腔科

牙齿敏感可通过使用脱敏牙膏、调整饮食、避免不良习惯等方法快速缓解。

1. 使用脱敏牙膏:

含有特定成分的牙膏,刷牙时能在牙齿表面形成保护膜,减轻外界刺激对牙髓的影响。刷牙时将牙膏涂抹在牙齿敏感部位,稍作停留后再漱口,坚持使用一段时间,有助于缓解敏感症状。

2. 调整饮食:

减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物。这些食物容易刺激敏感牙齿,加重不适。多摄入富含钙和磷的食物,如牛奶、豆制品等,有助于增强牙齿的抗敏能力。

3. 避免不良习惯:

避免横向刷牙、过度用力刷牙以及用牙齿咬过硬的东西。不良刷牙习惯易损伤牙釉质,咬硬物可能导致牙齿隐裂,从而加重敏感。可使用软毛牙刷,采用正确的刷牙方法,保护牙齿。

牙齿敏感的缓解需要综合运用多种方法。若牙齿敏感症状持续不缓解或加重,应及时前往口腔科就诊,排查是否存在其他口腔疾病。

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