眼部疾病吃香菇有什么好处

香菇是一种被广泛应用于中式烹饪的蔬菜。对于眼部疾病，香菇可以起到以下好处：

1、保护视力：香菇中含有丰富的维生素D和维生素B2，这两种维生素能够帮助人体吸收钙质，促进骨骼和牙齿健康发育，并有效预防眼部疾病。

2、改善眼疲劳：香菇不仅营养丰富，还含有一定量的色氨酸和甘露醇等成分，能够舒缓眼睛疲劳，提高视觉清晰度。

3、减轻眼压：由于香菇中含有多种维生素和抗氧化物质，具有极强的抗氧化功能，能够有效降低眼睛内部的压力。

总之，作为一种天然的蔬菜，香菇富含多种有益于眼部健康的成分，可以有效预防和治疗多种眼部疾病。但需要注意的是，不宜吃过量，以免造成身体负担。