糖尿病吃什么含蛋白高的

糖尿病患者需要控制饮食，包括饮食热量和饮食营养成分的比例。对于含蛋白高的食物，糖尿病患者可以选择以下食物：

1. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质，而且热量较低。例如豆腐、豆浆、黄豆、青豆、红豆等，都是不错的选择。

2. 瘦肉：瘦肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量相对较低，比如鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉等。

3. 乳制品：乳制品也含有丰富的蛋白质，但同时含有一定含量的脂肪和糖分，所以建议选择脱脂或低脂的乳制品，如低脂牛奶、酸奶、脱脂乳酪等。

4. 坚果类：坚果类含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素等营养素，但同时也含有较高的热量和脂肪，所以建议适量食用，如核桃、杏仁、花生等。

5. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养素，但又因具有较高的胆固醇，建议每天不要超过一个。

总的来说，糖尿病患者需要控制饮食量，选择各种营养丰富、热量适宜的食物，并根据自身实际情况进行适当的食物组合。同时，饮食方案还需考虑糖尿病患者的生活方式、药物治疗情况、病情严重程度等因素，因此具体方案需咨询医生或营养师。