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刘金英 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院 营养科
功效作用
补血养气 、滋阴润肺 、补肝肾 、润肠通便
阿胶糕是由阿胶、核桃等辅料熬成的补品,可以补血养气、滋阴润肺、补肝肾。阿胶可补血止血,黑芝麻红枣、枸杞、桂圆等均能补血养血,因此阿胶糕有滋阴补血的作用。阿胶糕中阿胶还有滋阴润肺的功效,核桃也有补肺的作用,因此阿胶糕可以润肺。黑芝麻能补肝肾、益精血,核桃能补肾,枸杞也可以滋补肝肾,因此阿胶糕有补肝肾的作用。阿胶糕中核桃、黑芝麻有润肠通便作用,因此阿胶糕可以润肠通便。
适宜和禁忌
适宜人群:
久病体虚或免疫力低下,便秘,月经不调者。
禁忌人群:
脾胃虚弱,消化不良,大便不成形则不适宜食用。
用量:
一般每天吃2-3块为宜。
不宜同用:
阿胶糕不能与萝卜同食,萝卜顺气助消化,阿胶糕补气,两者同吃功效会抵消。
食用方法:
1、阿胶糕在煲汤、熬粥时放入。2、直接食用。
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