美容养颜 、润肠通便 、润肺止咳    椰枣一般指海枣。富含大量维生素，有美容养颜、润肠通便、润肺止咳的功效。
椰枣能够促进细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙，具有美容养颜的功效。
椰枣中含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，具有润肠通便的作用。
椰枣具有润肺止咳的功效，可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、咳痰。

适宜人群： 消化不良、习惯性便秘的人群。 禁忌人群： 脾胃虚寒、容易腹泻、尿频的人。 用量： 适宜食用时间：一年四季均可食用。
适宜食用量：5-10个/天。 不宜同用： 椰枣具有润肠通便的作用，不宜同食过量蜂蜜，容易诱发腹泻。 食用方法： 1、过盐水浸泡洗净后直接食用。
2、有洗净榨汁后饮用。