• 刘金英
    刘金英 副主任医师
    中国医学科学院肿瘤医院 营养科

功效作用

理气健胃 、化痰止咳 、减肥消脂    小青柑是未成熟时采收的柑果,具有理气健胃、化痰止咳、减肥消脂的功效。
小青柑挥发油含量较多,对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排出肠管内积气,能健脾养胃、驱风下气。
小青柑还能燥湿化痰,对支气管有微弱的扩张作用,能使痰液易咯出,达到化痰止咳的作用。
小青柑中含有辛弗林,这种物质主要用于氧化脂肪,适合减肥人群食用,能够起到辅助分解脂肪的效用。

适宜和禁忌

适宜人群: 消化不良、咳嗽、肥胖者。 禁忌人群: 月经期、怀孕期、哺乳期女性。 用量: 适宜用量:12-17g/次。 不宜同用: 小青柑不宜同猪肉、羊肉、狗肉同食。 食用方法: 揭开包装纸及顶部小盖,开水润茶冲泡,汤色金黄即可饮用。
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