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叶霈智 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 中医科
功效作用
缓解疲劳 、生津止渴 、降血压
甜叶菊味甘、性平，入肺、胃经，具有缓解疲劳、生津止渴、降血压的功效。甜叶菊中带有丰富的碳水化合物和维生素，被人体消化吸收，能够提升人体内脏、具有缓解疲劳的作用。甜叶菊可以生津止渴，主消渴症。配伍黄精、蔗鸡、桑葚子、天花粉、淮山药、红参等，可以缓解糖尿病的消渴之症。甜叶菊中含有甜叶菊糖，可以控制血糖、降低血压、促进新陈代谢等。开水泡饮，有降低血糖和降血压作用。
适宜和禁忌
适宜人群：
爱美人士、糖尿病、高血压患者。
禁忌人群：
过敏体质、脾胃虚寒、妊娠期女性。
用量：
适宜食用量：4-8g/天。
不宜同用：
甜叶菊性寒凉，不可以和其他寒凉的食物同食，否则很容易造成腹泻。
食用方法：
甜叶菊适宜85摄氏度左右的热水冲泡。
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