肚子饿的时候感觉胃很难受，胃酸，咕咕叫

肚子饿的时候会感觉胃不适，胃酸会增加，这是因为胃内没有食物来中和胃酸的缘故。胃酸在胃内积聚会刺激胃黏膜，引起饥饿感。咕咕叫是人体饥饿感的一种表现，它可以提醒我们该进食了。

肚子饿的时候也会引起贪食，导致消食不良。吃太多或者食物太难消化会使胃的负担加重，导致胃灼热，腹胀，恶心和酸反流等反应。

饥饿时要选择易消化、低脂、低糖和富含蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、酸奶等。进餐时要缓慢咀嚼，避免吃辛辣、油腻和高脂肪食物。保持充足的水分摄入也有助于缓解胃不适。

当胃酸过多时，可以喝一些苏打水或者饮用牛奶、豆浆等中和酸性物质。但是要注意，过量的中和可能会影响胃的正常消化，因此需要依据个人情况选择合适的剂量。 若症状持续不缓解，应及时就医。