练腹肌对肠胃有好处吗-35健康

北京中医药大学东直门医院 | 消化内科

肠胃一般是指胃肠。练腹肌对胃肠一般有好处。

练腹肌属于一种运动，可以增强消化系统功能，还可以增强胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，增强胃肠的消化吸收功能。练腹肌不仅可以增加血液中的含氧量，使机体主动排泄废物，同时腹肌的收缩放松对胃肠也是一种很好的按摩，有助于改善消化机能。

平时在生活中注意休息，适量进行体育运动，有利于促进胃动力。多吃新鲜的水果和蔬菜，给身体补充维生素，避免抽烟喝酒、吃辛辣刺激性的食物。

若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在专业医师的指导下进行系统完善的检查，查明病因，谨遵医嘱治疗，以免延误病情。

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练腹肌对肠胃有好处吗