• 刘金英
    刘金英 副主任医师
    中国医学科学院肿瘤医院 营养科

功效作用

预防贫血 、清毒通便 、提高免疫    鸭血是鸭的血制品,具有预防贫血、清毒通便、提高免疫的功效。
鸭血含铁量十分高,且容易被人体吸收利用,是补铁的佳品,可以防治缺铁性贫血;含有微量元素钴,对其他的贫血病症也有一定的防治作用,因此鸭血具有预防贫血的作用。
鸭血还能清除人体内的粉尘和有害金属颗粒,可以消毒润肠,促进有害物质排出体外具有清肠通便的作用。
鸭血含有蛋白质和氨基酸,可以促进身体的蛋白质合成,长期食用,可以增强身体的免疫力。

适宜和禁忌

适宜人群: 贫血、外伤或手术后的人群。 禁忌人群: 脾胃虚寒、腹泻者、高血压、高胆固醇患者。 用量: 适宜食用时间:一年四季均可食用。
适宜食用量:50-200g/天。 不宜同用: 鸭血不宜与兔肉、杨梅、核桃、大蒜、木耳同食,否则会引起食物中毒。 食用方法: 1、洗净切块煲汤。
2、煮熟切块、涮锅。
3、洗净爆炒。
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