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刘金英 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 营养科
功效作用
清热解毒 、润肺 、滑肠
香蕉味甘性寒，是芭蕉科芭蕉属植物香蕉和大蕉的果实。具有清热解毒等功效。性寒，具有清热解毒的功效，钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，常用于治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、抽筋等。味甘，具有润肺的作用，用于治疗肺燥咳嗽等常生食。含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。
适宜和禁忌
适宜人群：
口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥等人群。
禁忌人群：
脾胃虚寒、身体虚弱、腹胀等人群。
用量：
食用：每次50-100g。
不宜同用：
不宜与哈密瓜、土豆、芋头等同食。
食用方法：
将买来的香蕉，剥皮，直接食用即可。
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